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"런콥러닝" 추천 상품 리스트 TOP40
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달리기초보를 위한 일산 달리기 클럽 추천 - 런콥 러닝클래스
달리기초보를 위한 일산 러닝클래스 런콥 러닝클래스 저는 아주 가끔 (고통을) 잊을 때쯤 마라톤 대회에 나가는데요. 보통 10km 안팎의 단거리지만 평소에 달리기를 안 하기 때문에 ㅎㅎ 한번 달리고 나면 일주일을 앓아눕는 대단한 운동이더라고요. 심지어 제가 주 5회 이상 크로스핏을 할 때도 박스...
마라톤 준비하는 달리기초보의 시작 : 런콥 러닝클래스
계단 운동 런콥의 러닝클래스는 시간 내내 달리는 것만이 아니라 러닝에 도움을 주는 보강 훈련 프로그램들이 함께 있어요. 제가 수업을 받던 날은 계단 운동이었어요. 계단에서 가볍게 달리는 것부터 허벅지 펌핑을 위한 스쿼트, 무릎을 위로 올리는 연습이 되는 훈련까지 몇가지를 진행했어요....
[런콥] 달리기 초보, 러닝 클래스 후기 (런콥, 분당 성남)
(런린이)런콥 러닝 클래스 후기 원데이 클래스, 성남/분당, 소요시간, 준비물 안녕하세요 여행블로거 체리입니다. 저는 평소에 웨이트를 주로 하는 편인데요, 날씨가 좋기도 하고 체력을 키우기 위해서 러닝에 도전해 보기로 했어요! 요즘 러닝 크루도 많고, 또 마라톤 준비하시는 분들도 있던데 저...
런콥 원데이 러닝클래스 : 처음 달려보는 달리기 초보를 위한 러닝클래스
참여한 런콥 러닝클래스 여의도지부는 매주 수요일 오후 7시 30분에 진행되는데 원래는 지난주에 참석하려고 했는데 오후부터 비가 와서 취소되었다 눈이나 비가 오는 경우에 당일 훈련은 취소되는데 오후 5시 이후 단톡방에 확정 공지가 뜬다 대신 이렇게 취소될 경우에는 다시 보강 훈련 일정이...
마라톤대회 준비 런콥 러닝클래스 1회차 후기
러닝클래스도 그렇고 러닝크루도 그렇고 알아보면 서울쪽이 강세라 선뜻 참여하기가 부담됐었는데, 런콥 러닝클래스 같은 경우 서울은 물론이고 제가 사는 곳에서도 쉽게 갈 수 있는 안양이나 산본, 과천에 클래스가 있더라구요. 운동은 가까운 곳에서! 수도권 뿐만 아니라 비수도권 지역으로도...
달리기초보도 가능한 런콥 러닝클래스 같이 달려봐요
그래도 띄엄띄엄이지만 러닝을 하다 보니 이제는 뭔가 이 이상을 보게 되더라 그렇게 알게 된 런콥 러닝클래스 선출이신 코치님들과 함께 훈련을 하고 달릴 수 있는 프로그램이다. 정말 조금 더 달릴 수 있게 된다면 5km, 10km 대회도 참여해 보고 싶은 심정!!! 용기 내서 클래스를 신청해 봤다. 런콥...
잠실 런콥 러닝클래스 달리기초보 런린이의 마라톤준비
잠실 런콥 러닝클래스 달리기초보 런린이의 마라톤준비 글/사진 : 지련 안녕하세요 네이버 인플루언서 지련입니다 꾸준히 할 운동으로 러닝에 관심을 가지게 돼서 10km 마라톤준비 부터 시작해보려고 해요! 주말마다 잠실 석촌호수쪽에서 러닝을 하곤 하는데 제가 아직 배운 적도 없고 하다보니깐...
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